原料：紫米（或黑米）100克、花生50克、红豆50克、红枣50克

过程：

     1 将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

      2 锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。

备注：

          1 花生要带红衣的；

          2 红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。