原料：芦笋5根、鲜百合2个、鲜虾仁15个左右、胡萝卜2-3片（做装饰用）、大葱一小段（约10克）、盐1/4茶匙、食用油1汤匙、一点点春天里明媚的心情

过程：

      1 所有的原料都清洗干净，芦笋削去根部的老皮，百合掰开稍微掰小，虾球洗净控水备用。

      2 芦笋斜切后略焯水一分钟；

      3 炒锅中置油，大约五分热时将各色材料下锅，放盐、少许鸡精翻炒3-4分钟即可；