材料：
红豆100克、糖适量、酸奶半杯、红豆沙2大匙、炼乳适量
做法：
1，将红豆提前浸泡2小时以上

2，红豆加3倍水煮沸后转文火慢炖，炖至红豆酥烂即可（大约2小时），中途要随时观察如果水太少的话添水，你会深刻体验到什么叫“为你把红豆，熬成缠绵的伤口”。

3，加糖调味，晾凉待用

4，用现成红豆沙加水熬成糊状，晾凉待用

5，取一个空玻璃杯，先铺一层红豆，再倒入1/4杯酸奶，再铺一层红豆，再倒入1/4杯酸奶，最后在面上浇上红豆沙糊，淋上炼乳即可