原料：荞麦米、高粱米共25克 燕麦片、绿豆、黄豆、薏仁米、莲子、淮山药共25克

做法：

1.把配好的粥料冲洗干净后，放在水里浸泡2小时左右，山药去皮切小块

2 把泡好的配料倒入高压锅内，再加适量水

3 不用压力锅，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟