材料：西兰花，胡萝卜，虾

做法：

      1）西兰花，胡萝卜片过热水焯熟，捞出沥干水分待用

      2）虾洗净，剥成虾仁去虾线，放热水煮熟，煮到小圆圈出现就好！

      3）锅内少许油，放葱姜少许把胡萝卜，西兰花，虾仁一同炒两分钟，加盐等调料，倒入芡汁烧开大火收

       汁，出锅！