材料：去核大红枣1碗、蜂蜜适量

做法：

1， 将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软

2， 用打蛋器将红枣捣碎，晾凉

3， 将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中

4， 加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可

5， 吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可